Uluslararası Holistik Nefes Koçluğu

Uluslararası Holistik Nefes Koçluğu

”Uluslararası Sertifikalı Holistik Nefes Koçluğu” terapisi, merkezi Amerika’da bulunan ”QUANTUM INTEGRAL MEDICINE CENTER” ve DR. MICHAEL WAYNE işbirliğiyle sertifikalandırılmaktadır.

TERAPİST
Yelda Çetiner

HOLİSTİK NEFES NEDİR, HOLİSTİK NEFES TERAPİSİ NEDİR, NE İŞE YARAR?

Çalışmalarım bilimsel temellere dayalı; dünya sağlık örgütünün öngördüğü doğal diyafram nefesini, nefes tekniklerini, eski uygarlıklara ait öğretilerin bugüne uygulanmış sentezlerini (holistik nefes terapisi), rezonans yasası ve nefes ilişkisini, farkındalık çalışmalarını içeren bir bilgi bütünüdür.

Sayısız nefes teknikleri dışında doğru nefes tektir ve dünya sağlık örgütünün (WHO) de tanımındaki gibi doğru nefes eşittir diyafram nefesidir.

Yani annemizden doğar doğmaz aldığımız o yalın haliyle kullanıldığında sağlıklı, huzurlu, mutlu ve farkındalığı yüksek bir yaşam sürebiliriz.

Holistik nefes bütünsel sağlığın ayrılmaz bir parçası olarak, egzersizler  öğrenilip düzenli bir şekilde uygulandığında doğal nefesimizi hayatımıza geçiririz.

Holistik nefes terapisi geleneksel ve modern nefes tekniklerinin harmanlandığı, farklı bilgiler ve deneyimlerle sentezlenmiş bir bilinçaltı temizliği çalışmasıdır.

Kendini keşfetmek, potansiyellerinin farkına varmak, korkularla yüzleşmek ve şifalandırmak, endişe kaygı giderilmesi, geçmişi affetmek ve şifalandırmak, kabule geçmek, eskiye ait kök inançların şifalandırılması , botox ve detox etkileri, birçok alışkanlığın giderilmesine yardımcı olmak, kurban bilincine son vermek, ilişkilerin iyileşmesi gibi birçok konuda etkili olan holistik nefes terapisi çağlar boyu kullanılmış ve modernize edilip, sentezlendikten sonra modern tıptan da onay görmüş bir çalışma bütünüdür.

HEDEF KİTLE

Nefes koçluğu eğitimi, kişisel gelişim alanında hizmet veren; NLP yaşam, öğrenci ve kuantum koçlarına ve diğer alanlarda eğitim veren; kişisel gelişim uzmanlarına, psikolog, öğretmen, psikolojik danışman, spor eğitmeni, spor akademisi öğrencilerine, enerji terapistlerine ve doğru nefes çalışmaları ile mesleğine artı kazandıracak, kendini geliştirmek isteyen herkesi geliştirmek isteyen bir programdır.

SÜREÇ

Eğitim 3+3 gün olmak üzere 2 modülden oluşmaktadır. Eğitim saati 10:00-17:00 arası gerçekleşmektedir.

TARİH/YER

Eğitim maksimum 10 kişi ile yapılmaktadır. Eğitim belirlenen kişisel gelişim merkezi veya otellerde verilecektir.

GETİRDİĞİ YETKİNLİKLER/HEDEFLER

  • Nefes Koçluğu sistemini nefes tekniklerini ve holistik nefes terapisini öğrenebilecek ve uygulayıcı olabilecek,
  • Mevcut mesleğinize nefes koçluğunu entegre edebilecek,
  • Çalışanlarımızın potansiyellerini geliştirebilecek,
  • Nefes koçluğunu yaşamımızın tüm alanlarında uygulayabilecek,
  • Performansınızı birkaç katına çıkarabilecek,
  • Hayattan beklediklerinizi nasıl istemeniz gerektiğini öğrenecek,
  • Bütünsel sağlık açısından zihin, beden, ruh üçlüsünü denge ve uyumunu sağlayacak,
  • Önce kendisine, ailesine, sonra çevresine, danışanlarına gerekli dönüşümü sağlayacak
  • Nefes atölyeleri başlatabilecek, bireysel ve grup nefes eğitimleri verebilecek.

AMAÇ

Çoğu kişi kısıtlı nefes aldığının farkında bile değil. Bir düşünce veya hayalin, mutluluk, sevinç, üzüntü, huzur gibi duyguları etkilediği gibi ruhsal durumumuzun da nefesimizi mevsimlerin değişimi kadar etkileyip, değiştirdiğinin bilincinde misiniz?

Bu anlamda nefes eğitimi çok geniş bir alana hizmet eder. Nefes koçluğu eğitiminden bir süre sonra bilgilerinizi diğer koçluk bilgilerinizle sentezleyip danışanlarınızla paylaşabilirsiniz.

Hayatınızı tazelemek, denge, huzur, mutluluk için kısacası kendinizi doğadan bir parça olarak hissetmek için pür nefesler dileriz.

İÇERİK VE YÖNTEM

1.MODÜL

  • Tanışma
  • Holistik nefes koçluğu nedir ve amaçları
  • Nefes koçluk hizmetinin genel yararları
  • Nefes analizi(nefes kapasite ölçümü) ve genel nefes tanımı
  • Solunum fizyolojisi
  • Diyafram nedir?
  • Diyaframın yararları
  • Diyaframı güçlendiren fiziksel egzersizler
  • Diyafram egzersizleri ( 2. bölüm )
  • Dört zamanlı nefes çalışmaları
  • Nefes egzersizleri için temel kurallar
  • Nefes ile anda yaşamayı öğrenmek
  • Nefes ile iç organları şifalandırma
  • Yürüyüş solunumu egzersizi
  • Meditatif solunum
  • Nefes teknikleri nedir ve faydaları
  • Nefes ile göz kaslarını kuvvetlendirmek
  • Nefes ile enerji arttırmak
  • İştah kesen nefes tekniği
  • Nefes alma, tutma ve verme zamanlarını geliştirmek
  • Nefes ile bölgesel zayıflama çalışması
  • Kapalı burun kanallarını açma teknikleri
  • Nefes darlığı, nefes alma sorunları için nefes çalışmaları
  • Ardışık burun nefesi
  • Ağrı giderici burun nefesi
  • Serinletici nefes
  • Temizleyici nefes
  • Zayıflamada nefes kullanımı
  • Metabolizma hızlandıran 4lü nefes tekniği
  • Ellerle şifa ve enerji aktarımı için nefes kullanımı
  • Üflemeler ve nefes ile enerji transferleri
  • Gevşeme ve relaksasyon çalışması
  • İmajinasyon ile yapılan nefes teknikleri
  • Nefes tutma ve faydaları
  • Nefes tutma ile hafıza geliştirme çalışması
  • Nefes ile çakraları aktive etmek
  • Nefes ile derin gevşeme teknikleri
  • Panik atak, depresyon, anksiyete halinde kullanılan teknikler
  • Nefesle sevgi ağına bağlanmak
  • Nefesle rezonans alanını genişletme ve pozitife yükseltme tekniği
  • Ağrı, sancı gideren nefes tekniği
  • Nefesle topraklanma çalışması
  • Nefes ile şifa ve enerji çalışmalarını kuvvetlendirmek
  • Kare nefesi
  • Nefes ile bolluk bereket bilinci yaratımı
  • Nefes ile meditasyon çalışmaları
  • Ateş nefesleri
  • Enerji yükselten nefes
  • 100 neşe nefesi
  • Renklerle nefes almak
  • Nefes ile farkındalık çalışmaları
  • Nefesle beynin iki lobunu eşitleme çalışması
  • Arındırıcı nefes
  • Meditasyon nedir, nefes ile meditasyon nasıl yapılır, farklı meditasyon çeşitleri
  • Kadim yoga nefesleri
  • Bireysel ve grup atölye çalışmalarının uygulanması ve programlanması
  • Mindfulness çalışmaları (Bilinçli farkındalık)

2.MODÜL

  • ”Holistik nefes terapisi” geleneksel ve modern nefes tekniklerinin harmanlandığı bilincin olağandışı halinin şifalandırıcı ve dönüştürücü potansiyelleriyle, farklı bilgiler ve deneyimlerle sentezlenmiş bir kişisel gelişim aracı ve özgürleşme metodudur.
  • Nefesinin farkına varmak ,kozmik özü keşfetmek ve şifalanmak sürecin en önemli kısımlarıdır.
  • Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek
  • Nefes terapisi ile korkularla yüzleşmek
  • Nefes terapisi ile bolluk ve bereket bilinci oluşturma
  • Holistik nefes terapisinde Mandala kullanımı
  • Holistik nefes terapisinde su ve ses kullanımı
  • Holistik Nefes Koçlarının Atölye Çalışması
  • Sertifika Töreni

Holistik Nefes Terapisinin Etkin Olduğu Alanlar:

  • Affetme ve geçmişi şifalandırma
  • Bilinçdışındaki korku, kaygı ve endişelerin giderilmesi
  • Fizik beden üzerindeki birçok patolojinin iyileştirilmesi
  • Psikosomatik ağrıların giderilmesi
  • Botoks etkisi
  • Detoks etkisi
  • Kurban bilincine son vermek
  • İlişkilerin düzenlenmesi
  • Duyular dışı algının açılması
  • Bilinç ve farkındalık gelişimi
  • Her türlü alışkanlığın sonlandırılmasına katkıda bulunmak
  • İstenmeyen duygu ve düşüncelerin dönüştürülmesi
  • Eskiye ait kök inançların şifalanması
  • Kendini keşfetmek, geliştirmek, potansiyellerinin farkına varmak
  • Rezonans kanunu
  • Rezonans kanunu nedir, ne işe yarar, yararları nelerdir?
  • Düşünce ve kalp gücümüzle neler yapabiliriz?
  • Siz hangi rezonans alanındasınız?
  • Doğru nefes almak ve rezonans yasasının doğrudan ilişkisi

Başa dön tuşu
× Bize Yazın